强迫症是自我折磨的极致，强迫者如坐针毡，如陷牢笼，其实自己身上就有通往内心自由的金钥匙

强迫症的疗愈是一个艰难的自我探索和修习的过程，咨询师的指导只是指向月亮的手指，而月亮的样子需要自己看到才能真正知道

诚心诚意的无条件的接纳一切，是彻底消解强迫症的唯一途径，而如何能真正做到接纳则是重中之重