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我的智商会不会降低?

看了我的问题,你可别笑,但这一切都是真实发生在我身上的,可能只有得过强迫症的迫友才能感同身受吧。

 

我是陕西人,生长在一个很传统的家庭。父亲比较强势,在家里经常叨叨不休表达不满,对于很多事情都有比较固执的看法,母亲性格温和,任劳任怨。

由于家境一般,上学对于我几乎是唯一的出路,所以从小父母就很看重我的成绩。我也还算上进,从小成绩就不错。上了初中以后,成绩有所下滑,那时候班里有位女同学,平时不怎么努力,却总考第一。我加倍努力,暗暗下决心要超过她,但成绩最好的一次跟她也差一点,我怀疑自己没有她那么聪明,所以无论如何也没法考到第一。

那时候我天天琢磨着如何能更聪明,于是我从网上查了提高智商的办法,说要多吃鱼类食物,鸡蛋,特别是核桃对脑子特别有好处。于是我在好几年的时间里,家里面也从来不缺核桃,我几乎每天都会吃。

也不知道吃这些是不是东西真的有用,后来我的成绩果然上去了,中考的时候是学校的第一,顺利进入了全市最好的高中。

 

高中班里的学生都是各县的精英,竞争自然激烈,我第一次考试只考了个二十几名,我从小到大没考过这么差的名次,可想而知这对我的打击。

高一有一次,我得了重感冒,除了感冒症状,还感觉脑袋晕乎发沉,我突然想到,感冒会不会降低我的智商,让我变笨?网上搜到的答案五花八门,于是我想问问医生,虽然我感到问起来有点难为情,但还是鼓起勇气问了,医生当时还愣了一下,然后说我想多了,就走了。

从那以后,我开始特别害怕周围有什么事情能降低我的智商。现在想起来,我的想法有时候太离谱了,但当时却浑然不觉。

比如有一次,我去商店里买东西,有一位老太太也去买东西,老太太把钱给了售货员,售货员又把钱找给了我,我感觉老太太似乎身体有病,这病会不会通过钱传给我,降低我的智商?当时我甚至想去找老太太去问问她是不是身体有什么病,但心底又觉得自己的想法跟别人不一样,也没好意思去问。

我那时候经常关注天气预报,那时候空气污染比较严重,雾霾很厉害。我感到这对我的智商有影响,所以一遇到雾霾天气,能不出门就不出门,一天都宅在学校或者家里。

诸如此类的事情非常多,无论什么事情,我首先想这件事情会不会让我的智商降低,甚至每天吃的饭我也要到网上查查这些食物会不会降低我的智商。结果把很多的时间花费在绞尽脑汁的思索当中,非常痛苦,每天都感到很疲惫。其实在内心深处,我觉得问题不大,但凡是都有万一,万一让我的智商降低呢?岂不是会影响我的考试成绩。

时间长了,我的学习成绩也下滑得很厉害,压力很大,各种问题都出来了。我脑袋总处于紧张之中,感到难受,有时候甚至头晕头疼。经常失眠,有时会在半夜醒来坐卧不宁,在宿舍里或者楼道里走来走去,因为晚上实在也没地方去,后来同学们都知道了,老师也了解了。于是老师跟父母沟通,先带我去找医生看看。

我刚开始找的是中医,当时我也没好意思跟医生说自己具体的念头,连父母也了解不多。记得医生诊过脉之后,说的是情志不畅、思虑伤脾之类的,开了一些类似健脑补肾的药,吃了之后也没什么感觉。

此后我的情况好像越加严重了,我对那些可能影响我智商的事物、环境更警觉,每天都沉浸在绞尽脑汁之中,疲惫不堪。以前活泼的我变得沉默寡言,加上成绩不好,确实也不想跟人说话,失眠更不用说是家常便饭了,还经常感到胸闷气涨,早上起来根本就不想去上学,隔三差五请假。

父母看到我的情况,于是带着我到处求医,汤药喝了不知道几箩筐,效果起起伏伏。到了高二,父母看到还没有好转,于是就给我办了休学。

 

我们那里也有精神科医院,之前也想到过,但是总是不太想去,你应该理解那种心情,至少“精神病”这个名字就没那么好听。

我爸后来还是带着我去了,在那里确诊为强迫症,但谈到我的“奇怪想法”医生也没说太多,告诉我们需要吃药来解决。当时主要开过舍曲林、兰释,还有一些别的药,通常是药吃完就去看,医生通常也不多讲,主要就是开药开药开药。

刚开始效果还不错,有一阵儿几乎觉得病要好了,准备去学校。但没过多久,情况复发,即使再加量也不管用了。

为了能够身体恢复后尽快上学,我爸下了决心,陪我到成都的一家精神医院去看病。于是我住了院,我爸呆在医院照看我。在这里主要是药物治疗再加上心理治疗,有时候还会听听讲座,通过讲座我了解了森田疗法。有时还会参加一些劳动,也是森田疗法的一种操作。

药物的作用跟以前一样,似乎并没有什么明显的效果。医生给我做了几次心理咨询,感觉也没有什么太多的办法。跟我住一个屋子的跟我一样也是强迫症,已经上了大学,同病相怜,我们经常聊聊天,聊聊自己的强迫症苦恼,这让我轻松了不少。我也了解到,强迫症是一种顽症,比较难治。

 

有一阵,我常在网上看关于强迫症的文章,偶尔看到如然老师的文章,我觉得文章的分析,有的地方跟我的想法有点像,我感觉作者肯定是强迫症的过来人,我跟老师当年的症状有点像,都有强迫性穷思竭虑。抱着试试看的心态我联系了老师,他了解了我的情况,又讲了他当年的经历和感受。并且告诉我,这个病的治疗思路其实很简洁,只要找对方向,好好实践,一般几个月时间就会感到明显的效果。

老师还告诉我最好不住院,要重新回到正常的生活当中。而且如果能学习就去学校继续上学。至于治疗,也可以远程进行。

我和我爸商量了下,固执的老爸整天愁眉不展,难得的听从了我的建议,决定出院接受心理治疗。

刚开始的一周,我和如然老师咨询了好几次。每天要做记录,还要做一些放松练习。

这些都没有问题,问题在于刚开始治疗我心头有很多关于症状的问题,这些问题可能有些奇怪,也有些刁钻。由于我在咨询中还有平时总会冒出各种问题,后来老师让我把我的问题记录下来,集中起来发给他,他也集中时间作答。也许是症状类似的缘故,这些年困扰我的问题,在老师那里都有明确的答案,那些天,当我看到老师的回复,心里就有一种长舒口气的感觉。

接下来,按照老师的布置,每天要做练习,每周要和老师进行一次咨询,通常咨询过后会感到很轻松,过几天又会产生很多疑问,于是又咨询,如此反反复复。

大概一个多月后,我身上轻松了很多,那些念头一想起来还是会觉得害怕,但至少比以前好多了。

还有,我居然有了想继续上学的欲望。不过这时候我已经休学将近一年半了,我只能跟我的下下届学弟一起上学了,算是耽误了两年时间。如然老师也鼓励我马上上学,咨询可以放在周末。并且说,我的恢复速度在强迫症里算是相当快的了,比他预想的还要好。

重新上学后,为了进一步恢复,我在学校附近租了房子居住,每天早晚可以自己做一些老师布置的练习,我每天坚持练习,有问题记录下来然后利用合适的时间找老师。过了几个月,因为症状恢复得差不多了,我就搬到学校宿舍里住了。

没有了心理负担,我学得很认真,很快我的成绩就排到了年级的前面。高考我考了六百五十多分,这些天我正在为报什么志愿而踌躇,不过此愁非彼愁,我已经从强迫症的泥潭里完全走了出来。

 

大恩不言谢,我会一直记得老师对我的再造之恩。

如然老师的方法,现在想起来确实很简洁,核心就是“接纳”,但是什么是接纳,如何做到接纳,确是重中之重。我记得在理解接纳到底是什么上面,我的理解跟老师很不一样,问了好些问题,比如“一个人如果不幸得了癌症,要不要接纳?”。

好吧,我就把这个问题抛出来作为结尾,也供大家思考:一个人如果不幸得了癌症,他要不要接纳他的癌症?

 

 

 

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