咨询微信: Ruraner

接纳一切,享受生活的每一个瞬间

我的一位非常相熟的朋友,生活过得圆满幸福。工作上顺风顺水,经济上有房有车,有一个可爱的儿子,一家人可谓其乐融融。

然而天有不测风云。

在一次体检中,检查结果乳腺上有个结节,经过复查,确诊为晚期乳腺癌。

突如其来的癌症不但打乱的家里的生活,也完全弄糟了她的心理状态。

在确诊后的两年时间内,我们经常通电话,沟通疏导对于恢复是有好处的,有时候一次会在电话里聊几个小时。

每次在电话中,我都能感觉到她内心深处的不安、纠结、恐惧甚至绝望,对生的渴望和对死亡的恐惧在这个时候如此强烈。

她有时候趴在窗口,看着窗外楼下人来人往,对来来往往行色匆匆的人都特别艳羡,叫花子从楼下过去,她也会羡慕。

也会有一点点自卑心理,不愿意出去见人。

无论富有还是贫穷,他们都可以好好生活,而自己却不知道能否做到。以前视若无睹的普通日子,在当时看来了无意趣,现在想回去却也由不得自己了。

而那些在路上行走的人,无论是志得意满,还是满脸愁苦忧心忡忡,仰或是心忙意乱,肯定都不会想到,有一双眼睛,带着不安、渴望和羡慕,在看着他们。

 

看起来平凡的生活,是最值得珍惜的。

无论一个人处于什么状态,是春风得意还是穷愁潦倒,只要存在于这个世界上,就是上天的恩赐。

这种恩赐不是永远的,而是短暂的,最多百八十年,看起来漫长,相对于茫茫宇宙,真如白驹过隙。

真的,我们要学会享受生活的每一天。

如何享受每一天?

纵情自我,吃香喝辣,想啥买啥,这种享受无可厚非,但还不算是真正的享受。反而,这种浅层的享受还可能会累积出痛苦来。

真正的享受就是:接纳生活中的一切,用心去感知每一刻。不但要接纳美好的事物,那些令我们不喜欢的也要接纳,比如生活中的种种不如意,乃至身体上的病痛,以及强迫症。

甚至可以把接纳改为享受,“享受强迫症”。如果你能做到这一点,强迫症肯定不会来找你麻烦了。

如果你不喜欢,那么请你先接纳。对于不喜欢的事情或者情境,先接纳,将能帮助我们更好的改变。

无条件的接纳,就为改变自我,为创造未来积蓄起巨大的能量。

接纳一切可以治疗强迫症,但却不仅仅是为了治疗强迫症,因为接纳一切应该是我们对于生活的基本态度。假如我们的接纳有明确的治疗强迫症的目的,那对于强迫症的消解反而是一种阻碍。

强迫症状的消失,是接纳心态的副产品。

 

记得我强迫症刚好的那几年,有一次我和一位朋友路过一片小树林,我看了一排排刚发芽的绿树,说了一句:“真美啊~”。

朋友在旁边说:“这有什么美的,不就是几棵树么?”

我不知道怎么去回答,她说的似乎也有道理,这种景象似乎到处都是,谈不上“美”。

不过我觉得,是个人的经历造成我们感觉上的差异。

一个人在强迫症的泥潭中不能自拔,这时很难会接纳和感觉生活中的细节,包括树上的绿芽。当从强迫症中走出来后,他对这些普通人视若平常的细微感觉会更为珍惜。

反过来说,当有一天他能接纳和感觉这些细微之处的时候,他的强迫症很快就要好了。

他将很快从强迫之梦中醒过来,世界将呈现出新的模样。

 

观点

分类目录

精选