我自己曾经有过严重的强迫症，前后服用过三四年的药，我先从我个人吃药的经历讲起。 我在开始强迫七年后，上大学到了大城市里，去安定医院去看病。医生告诉我这是强迫症，给我开了不少的药，我记得有氯米帕明——时间过去得比较久，现在这个药似乎不怎么用了，因为副作用太大。

大概二十天左右，有了一个很明显的变化，我平时发胀的肚子似乎有了松动的感觉，后来连续腹泻了很多次。老师告诉我一般情况下这应该是好现象，接下来我体重下降了一些，肚子也感觉轻松多了，有一段时间有了饿了想吃饭的感觉，这种感觉这么多年来从来没有过，这让我万分惊喜。

甚至可以这么说，从强迫症中蜕变出来，我确实有了一种重生的感觉。从这个意义上，我真的要感谢强迫症。

十多年的强迫症，三四个月基本恢复。28岁的她感到的生命的重建，就像刚刚起航一样。我们因执着而强迫，我们一定也会因执着而走出强迫。

使用的方法，现在想起来确实很简洁，核心就是“接纳”，但是什么是接纳，如何做到接纳，确是重中之重。我记得在理解接纳到底是什么上面，我的理解跟老师不一样

如果一个人特别关注身体某个部位是否有问题，迟早他能感觉出问题来，请相信这一点。

强迫症的痊愈不代表能取得一定能世俗意义上的成功，但自己的世界肯定不一样了。