我上初中的时候，强迫症已经非常严重了。记得那时候经常晚上睡不着觉。那时候住的是集体宿舍，听到耳边鼾声如雷，时不时呓语声声，而自己辗转反侧就是无法入眠，脑子里总有得不到答案的问题挥之不去，那种痛苦难以言表。

我的脑子里经常有这样一个画面。

晚上，同学们都入睡了，万籁俱寂，我还在脑子里折腾，跟头脑里的想法做殊死搏斗，翻来覆去，痛苦万状。突然，窗户上出现一位长着白胡子的身影，鹤发童颜，道德高深。他飘然而入，来到我面前，对着我面授机宜，突然间，我就不痛苦了，身体完全恢复到正常的状态，舒服自如。

在以后好几年的时间里，每当我现在强迫症的折磨中不能自拔时，眼前总会出现白胡子世外高人的身影。他法力高深，人到病除，我甚至有时候会想象他就是《西游记》里孙悟空的授业师父。

当然，现在我知道，白胡子世外高人是不存在的，他的出现折射了我当时的极度痛苦和无奈。

而且，在我强迫症完全康复之后，我也认识到，强迫症的灵丹妙药是不存在的，不存在什么一吃就好的特效药，也不存在瞬间就能起效的治疗方法。强迫症的治疗，本质上就是一场自救，只不过在自救的过程中，我们真的需要指点。

后来，在我的强迫症生涯中，还真的出现了一位“世外高人”。

那一年，我辞去了稳定的工作，一心准备考研。我必须在当时考上，考不上就面临着无事可做的局面，压力可想而知。

在巨大的压力下，我的强迫症又来了，一些想法总是挥之不去，像恶魔一般缠绕着我。而我熟悉的森田疗法这时候起不到什么作用，念头来临的时候，我一边一边念叨着“顺其自然，为所当为”，一边忍受着痛苦看书做题，但念头却像恶魔一般，永远固着在脑子里不肯离开，学习效率很低，这让我十分焦虑，到底能不能考上？

一次无意间，我在网上看到一个治疗强迫症的网站，是一个心理咨询中心办的。

这无意间的一次点击，改变了我的命运。

我在第一次看到那个网站的内容，就有一种如获至宝的感觉，我感觉到，这才是正确的方向，终极的方向。在接下来的时间里，我一想起来就打开网站的内容，仔细看每一篇文章，体会每一句话的含义。不过光看网站的内容是不够的，我联系了他们，记得我还买了几本他们咨询中心的内部参考书，仔细阅读，这些书几乎成了我的“九阴真经”，给了我极大的启发。

我感觉我的强迫症状在一点点消失，一点点远去。

后来我上了心理学的研究生，当时参加的一些工作坊对我的症状改善也起了不小的作用。不过我还时常想起那个奇妙的网站，会打开它看一看，尽管那时我的强迫症已经好得差不多了。

有一天，我像往常一样又想起这个网站，我像上去转转，却发现打不开了，连续几天都打不开。后来了解到，网站关闭了。

那个网站的老师，给我的印象就像是一位世外高人，我永远记得他的名字：一修老师。

网站打不开了，一修老师也归隐了，不知所踪。

对我而言，一修老师就真的像孙悟空的师父一样，突然出现，交给我另外一个世界，然后突然消失。

一修老师的方法，在当时是极具开创性的。而他对于治疗思路的阐发之深入，表达之简洁，论述之幽微，直到现在也很少有人能做到。

我的强迫症当时基本好了，但总觉得还差那么一点点。多年以后，我在看《止学》时，突然有所感悟，至此强迫症完完全全好了。这是后话。

希望我有朝一日也能成为别人心中的“白胡子”，算是我的一个小小的心愿吧。