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治疗思路真的这么简洁么?

强迫症给我们带来了如此多的痛苦,我们曾经费了那么多劲儿却铩羽而归,这给我们一种错觉:那个最终的解决办法一定是非常复杂的。

强迫症的治疗方法,看起来也很多,可谓众说纷纭,莫衷一是,看起来似乎也够复杂。

 

但它的治疗思路其实是简洁的,尽管治疗的难度肯定是有的。

一句话:只要能做到无条件的真正接纳,痊愈将很快到来。

如何做到接纳?这才是关键。其他的一切手段,可以认为都是围绕着如何来接纳服务的。

 

这种简洁甚至会让很多人产生疑惑,有的经常会问:还有别的办法吗?

有的人会因为方法简单而会怀疑效果,甚至浅尝辄止。转而寻找更“好”的治疗方法。

 

简洁并不代表容易做到,实际做起来,需要你有一点耐心,需要努力。就像运动员为了一个动作而重复训练,然后才能表现出高超的技巧。

前提是,方向是正确的,方法是究竟的。

 

我想起了钱穆先生评价王阳明心学的一句话:“王学虽说是简易直捷,他的简易直捷,还从深细曲折处来。”

把这个评价用于强迫症的治疗方法,也非常恰当。

 

 

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