北京卧佛寺（十方普觉寺）内有一块匾，上写着“性月恒明”四个字，意思大概是“佛性像月亮一样，永照光辉”。

这四个字给我留下很深的印象，个中意境难以用语言来表达。我相信，如果一个人体会到了这四个字的感觉，强迫症一定会好很多。

这四个字真正的指向是“我”，强迫症来的时候，不妨提醒自己：我在哪里？

找到“我”，强迫症自然就会消遁于无形。

强迫者一旦真正痊愈，心中就像有一盏不灭的灯，黑暗将很难进入，症状也就很难再复发。

当然，痊愈并不代表你以前的强迫念头不会出现，只是当它出现时，你能轻松应对。